生命中一段特別的緣分

從運動筆記的夥伴跟我接洽說起，有位姜老師提出了一個構想，讓視障跑者也能擔任配速員，一開始我聽到這個想法，覺得有些難度，畢竟身為一個配速員，有幾個基本需具備的條件及能力，除了要會跑步、穩定配速外，在執行任務的過程中，還需要沿途觀察賽道，如有突發狀況能立即修正配速計畫，並適時的關心跑友，給予提醒和鼓勵。

在溝通的過程中，夥伴又跟我提到「適應體育」，從字面上我很難理解這4個字真正的意思，於是上網搜尋，在運動筆記網站上找到一篇有關適應體育的文章，”關於適應體育，你該知道的7 件事”
文章裡提到，適應體育是適合所有人的運動，每個人都可能是身心障礙的候選人，也可能因為一時的受傷或身體狀況，而在運動上產生特殊需求，適應體育的精神是強調「透過合理地調整運動規則、進行方式和環境，讓每個人都能享受運動」。換言之，配速員可以借助視障陪跑員的專業，依據視障跑者身心狀態及運動能力的差異，在配速過程中做出合理地調整，陪伴視障跑者完成配速任務。

配速和知識都可以透過訓練及經驗分享去學習，視障跑者如果也擁有一顆熱於助人的心，又何嘗不能嘗試看看當配速員呢？此時，我應該可以了解姜老師想要做的事了，於是答應接下這個特別的任務。

1人身兼2職，是一種挑戰也被賦予特殊的意義 (圖片來源：Audrey Chen)配速前的溝通
在確定與冠霖搭擋後，先在配速列車班次上的選擇給他一些建議，由於我先前已有3次萬金石的配速經驗(1次500列車、2次430列車)，簡單的跟冠霖分享先前的配速計畫及配速過程，以增加冠霖的信心，加上冠霖的全馬PB是3小時44分，建議他選擇至少比自己PB多30分鐘的車次，430列車對冠霖而言相對保守，也是運作起來較能遊刃有餘的班次，最後決定一起挑戰2024萬金石馬拉松430列車配速任務。

萬金石前我知道冠霖還報名了渣打馬拉松及226鐵人賽，確定他有維持在訓練狀態，也就不擔心冠霖的體能，僅提醒他多休息、多放鬆，讓身體好好恢復，因為我知道不久前他才完成鎮西堡80K的賽事，心想這位視障跑者肯定是一個心理素質非常強大的人，默默的不由得對冠霖感到佩服🫡。

根據以往的陪跑經驗，賽前我都會先與視障跑者練習，了解一下對方跑步的習慣(習慣用左手牽繩還是右手，因為我是左撇子，所以左右手都能配合🤭)、擺手、進站補給的方式…等，以確保正式上場時，兩人都能以最舒服、不受對方牽制的情況下完成賽事。

由於冠霖人在台中，我在台北，時間上無法配合練習，最後喬到萬金石比賽前一天碰面試跑，但有時候命運就是這樣巧妙的安排，賽前唯一試跑的機會因為冠霖臨時有事必需到南部一趟，所以就取消了，心想沒關係，既來之則安之，既然都接下任務了，我要對自己有信心，也要對我的夥伴有信心，我們一定能順利完成配速任務的挑戰。

運動筆記配速列車為我們製作的專屬配速圖卡2024萬金石馬拉松 初次見面
感謝運動筆記配速列車長Winnie協助冠霖從板橋一同搭乘接駁車到萬金石馬拉松現場，並將他帶至配速帳篷，我抵達時冠霖已經坐在帳篷內的椅子上等我了，我像見網友一樣的興奮，很開心的跟冠霖說「冠霖，我是怡如，不好意思，你有沒有等很久？😅」，這是我們第一次見面。

由於配速員需在時間內完成個人事前準備工作，我趕緊拿出配速車牌，告訴冠霖車牌其實就像是一張號碼布，只是上面印的是完賽時間4:30(4小時30分)，我先幫你別在衣服後方，在別配速氣球前，我問冠霖想不想去一趟廁所，因為萬金石的配速氣球超大顆，別上它之後再去上廁所會很不方便，冠霖有些不好意思的表示不知道是不是因為緊張的緣故，他想再去一次廁所。再次回到配速帳篷，準備別上配速氣球前，冠霖突然說能讓我摸一下配速氣球嗎？我心裡愣了一下，隨即將氣球拉到冠霖手中，告訴他今年萬金石的配速氣球是一顆白色超大顆的氣球，上面印著4:30，冠霖用手感受著4:30的字樣，看他抱著大大的氣球，開心的說他覺得好酷，雖然只有幾秒，但這畫面一直在我腦海中，與冠霖相比，他遠遠比我更珍惜這次的機會，雖然只是藉由雙手去感受，但開心、滿足之情溢於言表。

超大顆的萬金石馬拉松配速氣球整裝完畢後，我帶著冠霖一起去認識430列車的其他車長吳大、奇育及忠諭，冠霖很認真在記住每位車長的聲音，用聲音來判斷現在是誰在說話，也跟著所有配速列車長們一起拍了團體大合照。

運動筆記配速列車長團拍_冠霖 (左3)

運動筆記配速列車長團拍_冠霖 (左1)出發
在前往分區起跑點的路上，我問了冠霖，你目前的視力是不是能看到眼前約20公尺的事物，冠霖回答「是眼前約20公分」，我再次愣了一下，由於我先前帶過的視障跑者在白天或燈光較亮的地方都還能稍微看到前方的事物，即便是完全看不到的視障跑者，也只有陪跑參加10K左右的賽事，心想「眼前20公分」那豈不是幾乎看不到…😥，不知道冠霖有沒有發現我緊張了一下，但我只是不斷的告訴自己，我就是冠霖的眼睛，接下來要更加專心，更集中注意力，才能協助冠霖順利完成任務。

站在分區起跑點上，因為時間還很充裕，我們的心情也放鬆不少，400列車長俊毅哥身體不舒服，臨時請求430列車的其中一位車長忠諭過去支援，冠霖用耳朵認真的聽著我們的談話，他聽到忠諭說身上沒有帶任何補給，還拿出自備的能量膠想給忠諭，忠諭婉拒了，但我們都感受到同車夥伴冠霖的溫暖。

隨著時間一分一秒的過去，即將起跑，我再次幫冠霖確認手錶是否已完成定位，並提醒冠霖一件重要的事，配速員跑的是大會時間，所以一定要在鳴槍那一刻就同時將錶按下去，而不是經過起點感應地墊才按錶喔，這也是為什麼分區起跑時，在比較後方的配速員會在一開始稍微跑快一點點校正一下時間。

430配速列車車長們於萬金石馬拉松集結區前合照起跑
槍聲響起，配速任務正式啟動，透過手中的陪跑繩，此刻我們已是生命共同體。前方的跑者很多，我和冠霖先是慢慢的往前移動，經過起跑地墊時我們已雙手擺臂的跑起來了，我告訴冠霖我看到的一切，我們正經過大會舞台，有超多人在幫我們加油，有超多攝影機，不用急，吳大、奇育他們都跑在我們附近，沒多久我們就進入萬里隧道，今年的隧道內好涼好舒服，沒有往年那種讓人想趕快跑出隧道的悶熱感，突然間我意識到我跟冠霖跑得好順呀，彼此不會互相拉扯，也不需要特別配合或將就對方，很難相信這是我們第一次一起跑步。這是好的開始，我們跑得越順暢，後方跟車的跑者也就越輕鬆，只要跟著我們的步伐，穩穩的向前跑就可以了。

冠霖~左側10點鐘方向有攝影師，我們一起揮揮手吧！(圖片來源：don1don新聞)任務執行中
執行配速任務時，我會讓冠霖知道目前的公里數及均速，適時的提醒冠霖會不會太快或太慢，讓冠霖知道身後有好多跑友都跟著他的車。進水站時，熱心的跑友主動詢問需不需要幫忙拿水，我婉拒了，冠霖今天是一位配速員，在我的協助下他會依照配速計畫完成任務，我負責幫冠霖拿水、運動飲料及補給，先前提醒冠霖如果不習慣吃賽道上的補給品，也可以事先準備好自己的能量膠，冠霖很棒，按照他自己的計畫，每7公里吃一條能量膠，他都能夠在不影響速度的情況下神不知鬼不覺的完成了，今天的冠霖把自己照顧的很好，跑友們只需要相信他，穩穩的跟在冠霖列車長身後就可以了。

冠霖充滿自信的帶領跑者們向前奔跑快接近折返點時，會有一段我們與較前面車次的列車長們交會的時刻，遠遠看到迎面而來的配速氣球，我會告訴冠霖，現在即將經過的是哪班列車，我們一起幫我們的夥伴及對向的跑者們加油。此外，冠霖也很關心視障跑者們的情況，請我有看到視障跑者經過時跟他說，他也想幫他們加油。

通過折返點了，隨著當地居民們熱烈的加油打氣聲，我們與後方跟車的跑友們一起歡呼，心情是興奮的，相信在折返的同時，冠霖必定也感受到他已經帶領身後的跑友們完成半馬距離了。

折返後不久，又再度回到淡金公路上了，左邊是海，右邊是山，少了居民的加油聲，加上大家已經耗費不少體力，我跟冠霖說，接下來列車會變得安靜，有不少跑友在這邊會進入第一個撞牆期，他們必須很努力才能跟上，太陽時而露臉，時而被雲擋住，有不少跑友已經開始走路了，冠霖要我有看到走路的跑友或在路邊拉筋的跑友跟他說，他想幫他們加油，此時的冠霖儼然已經是一位稱職的配速列車長了。

回程逆風加上33K左右會進入麥當勞坡，因此，過半馬後配速列車依配速計畫放慢速度，並鼓勵跑友們在上坡時努力跟上，重心稍微往前，步幅縮小，或小碎步前進，這時候跟車的跑友們最喜歡問還會有坡嗎？最後一個坡嗎了？冠霖開玩笑的說，跟我一樣眼睛一閉就過去了，大家不約而同的笑了，哈哈哈~~

430配速列車行經麥當勞坡 (圖片來源：萬金石馬拉松現場直播畫面)就這樣來到37.5K了，努力撐過上坡的跑友們，我們剩最後5K了，冠霖不時的跟我確認吳大及奇育的位置，我告訴他，放心，吳大在我們前方，奇育在我們後方，我們不會跑太快或太慢，另外2位專業車長把速度控制的很好。我跟身邊的跑友說，如果大家還有餘力的話，不用再跟車了，終點就在不遠的地方，可以往前跑，我們終點見。接著我們繼續鼓勵著沿途已經在走路的跑友們趕快上車，跟著430列車，一起跑回終點。

終點拱門就在前方，我們準備迎接勝利的到來任務完成
冠霖，我們又快回到萬里隧道了，心情頓時輕鬆不少，於是決定告訴冠霖一個秘密，「冠霖~你是我第一個陪跑全馬的視障跑者耶」，冠霖一付不可置信的臉，賽前因為怕冠霖擔心他的陪跑員經歷不夠豐富，所以我沒告訴他。跑進隧道了，我告訴冠霖我們用體感配速就好，就這樣穩穩的放輕鬆去享受這最後一哩路，在隧道裡我們決定3位配速列車長及1位陪跑員一起手牽手進終點，踏上終點感應墊的那一剎那，我們一起振臂歡呼，430列車準時進站，完賽時間04:28:26，我們為自己完成任務開心，也恭喜一同進站的跑友們順利完賽，有跑友們來找我們合照，感謝我們在賽道上的加油及鼓勵，也有提前進終點的跑友們感謝我們讓他順利破PB，其實身為一個配速員最大的成就感就是在進終點後能夠得到跑友們的肯定，跑友們的感謝更是支持我們繼續堅持在配速這條路上最大的力量。

430列車準時進站，配速任務成功
全臺首位視障配速員 誕生意外驚喜
領取完賽物資再次回到帳篷時，冠霖說接到朋友來電告知自己是視障組男子組第三名，請他盡快到獎典組報到，不過據我所知萬金石馬拉松PACER不予敘獎。因此，我們帶著又驚又喜的心情前往獎典組做再次確認，冠霖報名的是個人視障組，個人晶片也與PACER的晶片不同，榜單上也確實有冠霖的名字，確定可以上台領獎。

坐在等候區的我們都感到非常幸運，能夠完成任務，又能得到漂亮的女王頭獎座，真的太棒了，這時冠霖突然跟我說想把獎座送給我，我第一個反應是反問冠霖「你家裡女王頭獎座很多嗎？」，冠霖笑著說「沒有」，他沒有半座女王頭獎座，但他覺得美好的回憶已經記在他的腦海裡了，他想把這個獎座送給我，我聲音哽咽了…「真的嗎？」

冠霖說自己是一個膽小又自卑的人，而我沒說出口的是我是一個超級沒自信又容易緊張的人，在還沒接下這個任務前，我甚至不覺得自己有能力能獨自帶領視障跑者完成全馬。兩個一樣膽小又沒自信的人，憑藉著一股自我超越的力量，靠著對彼此堅定的信任，完成這個史無前例的任務，謝謝冠霖送給我這份特別的禮物，每當我回頭看到女王頭獎座時，彷彿感受到冠霖給我的勇氣及力量，感謝冠霖列車長，感謝我們一起勇者無懼。

女王頭的祝福 讓愛延續
透過新聞報導，我才知道原來在2023年前萬金石馬拉松視障組得名是沒有獎座的，2022年獲得視障組馬拉松第1名的男子組選手「阿興」，原期待獲得女王頭獎座卻失望落空。後來在姜義村老師的努力爭取下，新北市體育處才發表聲明將研擬下屆(2023年)比賽時，依照視障選手參賽人數，擇優名額頒發獎座鼓勵。 

因此，我眼前這座女王頭獎座，不僅僅帶給我勇氣及力量，更代表著社會對運動平權的尊重與認同，如果這個世界是平等的，那每個人就都應該擁有突破自己的機會，身障朋友不再只是需要我們的幫忙，他們也有能力讓自己發光發熱照亮身邊的人，而這樣的力量甚至遠比我們所能給予的更加強大。

在女王頭的祝福下，我想將這份愛的力量延續下去，大家一起支持運動平權，一起愛運動動無礙。